Turun Berat Badan 12 Kilo Dalam Satu Hari Ternyata Bukan Hal Mustahil
Motivation - Dalam satu hari berat badan turun 12 kilo, itu bukan mustahil bagi pria satu ini. Ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 12 kilo gram hanya dalam satu hari saja. Bagi Ross Edgeley, 28 tahun. Pria yang berprofesi sebagai pakar olahraga ini butuh waktu satu hari saja untuk menurunkan bobotnya sebanyak 12 kg. Dengan hasil yang diraihnya, Ross membuktikan bahwa kepercayaan diri Anda tak harus selalu berpatokan dengan angka di timbangan.
"Saya berharap apa yang saya capai akan menciptakan hubungan yang sehat antara orang-orang dengan timbangan. Saya harap mereka menyadari bahwa berat badan dapat berfluktuasi berdasarkan banyak faktor, bukan hanya lemak," ujar Ross, seperti dikutip dari Oddity Central.
Ross berbagi pengalaman mengenai keberhasilannya menurunkan berat badan dengan cepat. Namun ia mengingatkan bahwa ini merupakan percobaan berbahaya yang dilakukan di bawah pengawasan ketat dokter, jadi tak bisa sembarangan dicoba tanpa berkonsultasi terlebih dahulu.
Tujuan utama Ross adalah menghilangkan sebanyak mungkin air di dalam tubuhnya dengan cara yang benar. Baginya, 50-70 persen berat tubuh manusia terdiri dari air. Jadi jika awalnya ia memiliki berat badan 95 kg maka dalam teori berarti berat air di dalam tubuhnya adalah sekitar 47,5 kg.
Meskipun begitu, ia sadar memangkas kadar air terlalu banyak bisa berakibat fatal mengingat air sangat penting bagi organ-organ vital dalam tubuh. Oleh sebab itu, untuk 'mengeluarkan' air dari dalam tubuhnya, Ross memulai percobaan 24 jam dengan mandi air panas menggunakan garam mandi Epsom.
Selain itu, Ross juga minum sedikit air yang diberi diuretik (vitamin C, akar dandelion, dan kafein). Ross juga tidak memasukkan karbohidrat atau garam ke dalam makanannya sama sekali. Ia lebih fokus pada sauna dan pergi ke gym. Dengan melakukan itu, ia berhasil menurunkan 12 kg.
COMMENTS